Zyklus-Gruppenreise
3 Monatsbegleitung
Für Frauen, die ihren Zyklus ganzheitlich verstehen, die Signale ihres Körpers besser einordnen und wieder mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln möchten.
5 Plätze - coming soon!
Ich begleite euch 6 Wochen dabei,
euren Zyklus besser zu verstehen,
Beschwerden einzuordnen
und wieder Vertrauen in eure
weiblichen Prozesse zu entwickeln.
Kennst du das?
Nach dem Eisprung kippt plötzlich alles.
Du bist gereizter, müder und empfindlicher.
Irgendwann - ja irgendwann - weil so genau kannst du das nicht sagen, tritt die Periode ein.
Dann Schmerzen, Krämpfe und das Chaos ist perfekt.
Und ein paar Tage später?
Ist plötzlich wieder alles okay.
Alles vergessen.
Bis es nächsten Monat wieder von vorne beginnt.
Erkennst du dich wieder?
Vielleicht wurde dir gesagt,
dass Schmerzen normal seien
oder sich dein Zyklus schon „einpendeln wird“.
Und gleichzeitig spürst du:
So möchte ich mich nicht weiter fühlen.
Stell dir vor,
...du würdest verstehen, warum dein Körper in manchen Wochen komplett anders reagiert.
...du würdest früher merken, wann dein System kippt.
...du hättest Werkzeuge, die dir im Alltag wirklich helfen.
...du müsstest nicht mehr jeden Monat gegen dich selbst kämpfen.
Nicht symptomfrei über Nacht.
Aber mit Klarheit und Verbundenheit mit dir selbst.
Du kannst es selbst in die Hand nehmen!
Mit mir an deiner Seite. Ich zeige dir praktische Werkzeuge,
die du Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.
Du lernst, deinen Körper und deinen Zyklus besser zu verstehen,
Zusammenhänge zu erkennen
und bewusste Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen.
In der Zyklusgruppenreise schauen wir gemeinsam auf:
deinen Zyklus & deine Symptome
PMS, Schmerzen & Stimmungschwankungen
Stress & Nervensystem
Schlaf, Ernährung & Energie
die inneren Jahreszeiten
Zyklustracking & Körpersignale
Keine Verbotslisten. Keine Überforderung. Keine spirituelle Dauerbeschallung.
Sondern ehrliche Begleitung, verständliches Wissen und alltagstaugliche Schritte.
Kundenstimmen
Irina
Ich kann viel besser meine Emotionen kontrollieren und sogar meinen Tagesablauf planen.
Mirjam
Ich höre viel mehr auf meinen Körper und verstehe auch vieles besser. Es ist mittlerweile völlig in Ordnung wenn ich mir im "Winter" Ruhe gönne.
Das erwartet dich:
persönlicher Check-In Call
Kleine Gruppe mit maximal 5 Frauen
5 Live Gruppen-Calls á 90 Min, donnerstags
WhatsApp-Begleitung zwischen den Calls
Übungen & Reflexionsvorlagen
Alltagstaugliche Tools für Stress & Zyklusbeschwerden
Zyklustracking & Körpersignale
Welcome-Package
Die Zyklusgruppenreise ist für dich, wenn du...
deinen Körper endlich verstehen willst
PMS, Schmerzen, Stimmungsschwankungen kennst
dich öfter erschöpft oder neben dir fühlst
genug davon hast, jeden Monat überrascht zu werden
Übungen & Reflexionsvorlagen
alltagstaugliche Tools für Stress & Zyklusbeschwerden
echte Begleitung statt Internet-Halbwissen willst
deinen Zyklus zu deiner Superpower machen willst
Hey, ich bin Martina.
Zyklusmentorin, Mama und jemand, der selbst lange dachte, mit ihrem Körper stimmt etwas nicht.
Ich kenne lange Zyklen, Erschöpfung und das Gefühl ständig funktionieren zu müssen.
Heute begleite ich Frauen dabei ihren Zyklus verständlich, greifbar und alltagstauglich zu leben.
Bist du bereit?
Wenn du deinen Zyklus nicht länger ignorieren,
sondern verstehen und unterstützen möchtest,
sichere dir deinen Platz.